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康來福食材講堂:煎荷包蛋、煮荷包蛋,荷包蛋的做法到底有多少種?

發(fā)布日期:2022-04-12

荷包蛋是食堂常年供應的菜品。食堂大廚只需要將荷包蛋打入碗中、鍋勺中蒸煮,或者油鍋煎炒,只需短短幾分鐘,熱氣騰騰的荷包蛋就可以出鍋了。由于雞蛋價格低廉,同時具備營養(yǎng)價值高、易儲存等特點,備受食堂青睞,讓荷包蛋在食堂常年占據一席之地這件事情變得理所應當。不過中華美食文化內涵豐富,即便是簡簡單單的荷包蛋,也有多樣做法,今天讓我們一起來看看。


一、荷包蛋+醬汁

代表:酸辣涼拌荷包蛋、糖醋荷包蛋、魚香荷包蛋、蒜香荷包蛋


1.酸辣涼拌荷包蛋

【特點】清爽開胃,下飯涼菜

【原材料】荷包蛋、番茄、洋蔥、青瓜、胡蘿卜

【佐料】油、生抽、檸檬汁、白糖、蠔油、雞粉、魚露、鹽、小米辣

【做法】

1.番茄切塊,洋蔥、青瓜、胡蘿卜切絲。

2.將荷包蛋切碎。

3.小米辣切碎,加入半盞生抽、半盞檸檬汁、半勺白糖、一勺蠔油、半勺雞粉、一勺魚露、適量鹽調成料汁。

4.在荷包蛋上覆蓋番茄塊、洋蔥絲、青瓜絲、胡蘿卜絲,然后加入料汁攪拌即可。

 

2.糖醋荷包蛋

【特點】酸甜美味,外酥里嫩

【原材料】荷包蛋

【佐料】油、白糖、白醋、生抽、蔥絲、鹽、蒜末

【做法】

1.往調料碗加入白糖4勺、白醋3勺、番茄醬1勺、生抽兩勺、清水5勺和適量鹽攪拌,調成糖醋汁。

2.往鍋倒油加熱,加入蒜末爆香,再加入糖醋汁慢煮,直至變粘稠。

3.往鍋倒入荷包蛋翻炒,待到荷包蛋蘸滿糖醋汁后盛出。

 

3.魚香荷包蛋

【特點】咸香營養(yǎng),符合大眾口味

【原材料】荷包蛋

【佐料】油、蔥花、濕淀粉、姜末、蒜末、醬油、白糖、料酒、味精、醋、泡辣椒

【做法】

1.往調料碗加入蔥花3勺、濕淀粉3勺、姜末1勺、蒜末1勺、醬油6勺、白糖4勺、料酒5勺、味精1勺、醋3勺調成醬汁。

2.往鍋內倒油,泡辣椒下鍋炒熱,然后加入醬汁,待醬汁燒開后往荷包蛋倒?jié)矡_的醬汁。


4.蒜香荷包蛋

【特點】簡單健康,老少咸宜

【原材料】荷包蛋

【佐料】油、蒜片、生抽、米醋、白糖

【做法】

1.往調料碗加入生抽1勺、米醋1勺、清水2勺、白糖半勺和適量蒜片,調成醬汁。

2.煮好的荷包蛋放入鍋中加熱,加入調好的醬汁,煮上1分鐘左右,蒜香荷包蛋便可以出鍋。

 

二、荷包蛋+蔬菜

代表:蔥香荷包蛋、豆豉尖椒炒荷包蛋、青椒燜荷包蛋


1.蔥香荷包蛋

【特點】“香蔥+洋蔥”組合,愛蔥人士必嘗

【原材料】荷包蛋、洋蔥

【佐料】油、蔥花、香菜、鹽、雞粉、生抽

【做法】

1.油鍋燒熱,放入洋蔥炸出香味

2.放入荷包蛋,加入雞粉1勺、生抽1勺和適量的鹽,然后簡單燜一會

3.撒上香菜和蔥花便可以出鍋。

 

2.豆豉尖椒炒荷包蛋

 【特點】豆豉香氣濃郁撲鼻,口味清淡者亦可食

【原材料】荷包蛋、青尖椒段、朝天椒段

【佐料】油、豆豉、鹽、花雕、蒜片、生抽、白糖

【做法】

1.油鍋燒熱,放入青尖椒段煎至兩面金黃起皮,盛出待用

2.鍋重新溫熱后放入蒜片、少量豆豉1勺煸炒,炒出香氣后倒入料酒1勺

3.加入煎蛋、青尖椒段、朝天椒翻炒,后加適量的鹽、糖和生抽翻炒一分鐘即可出鍋。

 

3.青辣椒燜荷包蛋

 【特點】又香又辣,開胃下飯

【原材料】青辣椒碎、荷包蛋

【佐料】油、鹽、姜末、蒜末、豆豉、黃豆醬

【做法】

1.油鍋加熱,加入少量豆豉和蒜末、適量青辣椒碎爆香

2.加入適量的姜末和鹽調味,然后放入荷包蛋同炒

3.加入黃豆醬半勺和少許開水,簡單翻炒后蓋上鍋蓋簡單燜一會,便可出鍋

 

三、荷包蛋+主食

代表:荷包蛋燜面


1.荷包蛋燜面

【特點】做法簡單,入味解饞

【原材料】荷包蛋、面條

【佐料】蔥花、蒜末、小米辣、老抽、生抽、蠔油、醋、白糖

【做法】

1.往調料碗加入生抽2勺、老抽1勺、蠔油1勺、醋1勺、糖1小勺,調成醬汁。

2.油鍋燒熱,放入小米辣和蒜末爆香,導入調好的醬汁和清水燒開,清水用量根據面條量適當增減

3.加入面條和煎蛋,蓋上鍋蓋用中小火燜一會(具體時間視面條品種而定),待面軟、湯汁快干的時候,撒上蔥花便可出鍋。

 

 


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