曰韩无码二三区中文字幕_人妻丰满熟妇无码区乱_人妻在线无码一区二区三区_女人性高朝床叫流水视频喷潮_久久国产视频精品_国产精品186在线观看在线播放_久久精品视免费观看15_手机人妻看片日韩少妇

關(guān)鍵詞：發(fā)燒  蔬菜配送  食材配送

網(wǎng)上流傳一個(gè)段子，“陽了”的第一個(gè)癥狀就是發(fā)朋友圈。隨著周邊陽性朋友越來越多，大家通過各種途徑增加了對(duì)新冠的了解，部分人提前做好了應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，避免癥狀出現(xiàn)之后的慌亂和手足無措。

有些朋友則親身體驗(yàn)了陽性帶來的不適癥狀，發(fā)燒、咽痛、咳嗽、鼻塞……這些癥狀除了通過服用藥物去壓制，也可以通過飲食的方式幫助緩解。 今天，康來福分享幾樣食材，幫助大家緩解不舒服，更快恢復(fù)身體健康。

發(fā)燒：葛根

雖然日常飲食當(dāng)中，我們用葛根的地方不多，但是葛根有很好的食療作用，我們的祖先在唐朝就已經(jīng)學(xué)會(huì)將葛根用于養(yǎng)生飲食當(dāng)中。葛根性涼，味甘、辛，能夠清熱解毒、生津止渴，中醫(yī)接診風(fēng)熱感冒者或高燒者后開出的方子，常常能看見葛根。

而且葛根好處多多，既能護(hù)胃養(yǎng)肝，健脾止瀉，又能滋容養(yǎng)顏，美白防衰，在官方公布的既是食品又是藥品的物品名單之內(nèi)。根據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)，葛根具有擴(kuò)張血管，改善心、腦血管循環(huán)以及調(diào)脂降糖等益處。

廣東人喜歡用葛根煲藥膳湯，其中“粉葛鯪魚赤小豆湯”最受歡迎，清熱下火、祛濕潤燥，特別適合容易“濕熱”的廣東人。

此外，還有葛根山藥排骨湯、葛根五指毛桃瘦肉湯，如果條件不允許，也可以嘗試做紅糖葛粉羹、葛根粥。但是葛根性涼，脾胃虛寒的人不宜經(jīng)常食用，低血壓和心動(dòng)過緩的患者或胃寒者謹(jǐn)慎食用。

咽痛：羅漢果、梨

相信教師、主持人等用嗓過多的職業(yè)人群，對(duì)金嗓子喉片并不陌生。金嗓子喉片清熱利咽，緩解咽喉疼痛，查看配方表，里面就有羅漢果。羅漢果本就是常見的藥食兩用材料，日常被大家用于止咳化痰，幫助緩解咽喉腫痛、痰熱咳嗽、消渴煩躁、大便秘結(jié)等癥狀的不適。

另外羅漢果對(duì)糖尿病、肥胖等不宜吃糖者非常友好，增加食物甜味的同時(shí)不產(chǎn)生熱量，還能益膚美容、降脂減肥，是大部分人理想的食療食材。羅漢果菊花茶，是最常見的搭配之一，此外還有羅漢果橄欖茶、羅漢果益母草湯、羅漢果豬肺湯、羅漢果粳米粥等多種做法。如果擔(dān)心功效不夠，甚至可以來一份羅漢果燉雪梨，雪梨和羅漢果都能潤肺清燥，止咳化痰，喝下去喉嚨得到雙重滋潤。

咳嗽：橘子

最近朋友圈流傳起烤橘子這道偏方，說吃烤橘子能幫助緩解咳嗽時(shí)的不適。與一些小道偏方不一樣，吃烤橘子這件事情，不僅被醫(yī)生認(rèn)可，而且央視新聞也曾在官方平臺(tái)發(fā)布過。烤橘子的關(guān)鍵在于橘子皮。中醫(yī)將橘子外皮稱為橘紅，經(jīng)過曬干或陰干后可當(dāng)成藥物使用，而化州出產(chǎn)的化橘紅甚至有“南方人參”之稱，是“十大廣藥”之一。

將洗凈的橘子用筷子串起，放在爐上來回翻烤，直至外皮變黑。橘紅和橘絡(luò)中治療咳嗽的有效成分經(jīng)過燒烤后會(huì)蒸發(fā)到橘子肉上，一天可以吃2-4個(gè)，剝烤橘子外皮時(shí)要保留瓤上的白絡(luò)，烤過的橘子溫?zé)崆規(guī)幮裕m用于風(fēng)寒感冒時(shí)期的咳嗽。

鼻塞：蔥白

蔥白，也是一味中藥，是蔥靠近根部的鱗莖。蔥是常見的調(diào)味蔬菜，蔥白也帶著一樣的香辛味，不僅能抗菌抗病毒，而且能幫助發(fā)汗，常用于感冒頭痛、鼻塞等癥狀。蔥白可以與上文提到的葛根一起煎成水，當(dāng)成茶飲用，對(duì)感冒、發(fā)熱、頭痛如裂、頸背肌肉酸痛均有幫助。

亦或是與黃豆、白蘿卜煮成黃豆雙白飲，溫?zé)犸嬘?，?duì)發(fā)熱、惡寒和鼻塞流涕有幫助。也可以將蔥白、豆豉和生姜煮成蔥白豆豉飲，趁熱飲用，緩解發(fā)熱、惡寒，鼻塞嘔惡等癥狀。此外，蔥白還可以補(bǔ)肺止咳、提振食欲，在這段特殊時(shí)期可以適當(dāng)多吃。如果找不到大蔥，也可以使用香蔥、小蔥等蔥白部分。最近很多人遭遇身體不適，生活質(zhì)量大受影響，身體健康的重要性在這個(gè)時(shí)候益發(fā)凸顯。畢竟，想要追求高品質(zhì)生活，健康的身體是前提。

作為食材配送品牌，康來福也時(shí)刻關(guān)注大眾需求。秉承著“以人為本，傳遞健康”的經(jīng)營理念，康來福自產(chǎn)品源頭布局，選擇培育健康優(yōu)質(zhì)食材，并結(jié)合食材檢測(cè)機(jī)制、冷鏈物流網(wǎng)絡(luò)及退換貨政策，保障送達(dá)食材的質(zhì)量，讓飲食者能夠享用健康飲食，提升身體免疫力，塑造健康生活。

在15年的發(fā)展歷程里，康來福先后引入先進(jìn)管理標(biāo)準(zhǔn)及管理體系，提升食品安全管理，強(qiáng)化供應(yīng)鏈服務(wù)保障，優(yōu)化企業(yè)內(nèi)部管理體系，不斷提高產(chǎn)品品質(zhì)和服務(wù)質(zhì)量，助力大眾打造健康生活方式，守護(hù)大眾健康生活?？祦砀?duì)產(chǎn)品和服務(wù)的持續(xù)打造也收獲了客戶的認(rèn)可，至今，康來福已服務(wù)了近千家客戶，每日配送的食堂覆蓋廣州11區(qū)。

時(shí)光流轉(zhuǎn)，不忘初心。作為食材配送企業(yè)，康來福將繼續(xù)從客戶的需求出發(fā)，持續(xù)為客戶提供綠色健康食材和高質(zhì)量配送服務(wù)，助力大眾打造健康生活方式，守護(hù)大眾健康生活。

往期內(nèi)容：

1.中國人喝茶究竟有多講究？喝茶方法你都知道嗎？

2.食堂采購的蔬菜食材出現(xiàn)質(zhì)量問題怎么解決呢？

3.學(xué)校食堂食品原料儲(chǔ)存制度都有哪些？